Planea tu día según tu energía.

En iPhone, instala primero y configura después.La app de la pantalla de inicio guarda sus datos aparte de Safari. Lo que hagas en la pestaña de Safari no aparece en la app instalada, ni al revés.

• Dile cuándo duermesAl abrirla por primera vez, VARO te pregunta a qué hora te despiertas y te acuestas. Con eso dibuja tu curva de energía y marca tu pico, las horas en que rindes mejor.
• Apunta una tareaToca +, escribe lo que tienes en mente y toca Añadir. VARO le busca un buen momento. Con Más opciones eliges día, hora fija, duración e intensidad.
• EmpiezaToca Empezar en la tarea y elige cómo quieres concentrarte: Clásico (25 minutos y 5 de descanso), Profundo (90 y 20), Abierto, o deja que VARO elija según tu energía.
• Termina y di cómo fueAl terminar, VARO pregunta cómo te sentiste y deja espacio para una nota. Esas respuestas ajustan la curva del resto del día.
• Registra tu energíaCon Registrar anotas tu energía del 1 al 10 en cualquier momento. Cuantos más registros, mejor conoce VARO tus horas.
• Lo que no cabeCada día tiene un límite de 175 puntos. Lo que no entra aparece en No cabe hoy; puedes pasarlo a mañana o a Algún día. Nada queda vencido.
• Días flojosEl modo Recuperación baja el límite a 90 puntos, acorta los bloques de concentración y cuenta paseos y siestas como descanso.
• Terminar el díaA partir de las 17:00, o cuando ya no queda nada, desliza Desliza para terminar el día. Lo pendiente pasa a mañana y las rutinas de más tarde se quedan.
• El recorridoEn Tú › Cómo usar VARO › Hacer el recorrido hay seis pantallas que explican la app en un minuto.

• Qué puede ver VAROLa lista de tus calendarios y sus eventos, solo para leerlos. Solo puede crear y cambiar el calendario VARO. No puede modificar tus otros calendarios.
• Cuándo se sincronizaAl abrir la app, al volver a ella, a los pocos segundos de cada cambio y cada dos minutos mientras está abierta.
• Sesión de una horaEl permiso de Google dura una hora. VARO lo renueva sola al abrir la app o al volver a ella, y mientras tanto sigue mostrando los últimos eventos que leyó. Si Google no lo permite, verás un aviso en Hoy con Vuelve a iniciar sesión en Google.
• DesconectarEn Tú › Calendarios › Dejar de usar calendarios. Para retirar el permiso del todo, entra en myaccount.google.com/connections y quita VARO.

Acceso por invitación.La conexión con Google está en prueba cerrada: Google solo deja entrar a las cuentas invitadas. Si ves «Acceso bloqueado», escribe a info@varointernational.com con tu correo de Google y te damos acceso.

• RutinasCosas que se repiten: leer, entrenar, meditar. Cada una tiene sus días, su hora y su duración. En Tú › Rutinas › Nueva rutina.
• El mínimoCada rutina puede tener un mínimo, por ejemplo «10 páginas». En un mal día marcas Solo el mínimo al terminar y la rutina cuenta como hecha.
• MetasTres como máximo. Cada una lleva un porqué y unas horas por semana, y cualquier tarea o rutina puede servir a una meta. En Tú › Metas.
• Tu semanaUn resumen: cuántas tareas hiciste, tus mejores horas, tu energía media, las horas dedicadas a cada meta y lo que se te escapó dos veces o más. En Tú › Tu semana.
• Calendario y rachaLa pestaña Calendario muestra tus días por día, semana, mes o año. Un día cuenta cuando haces todas tus rutinas, aunque sea el mínimo, y los días seguidos forman tu racha. En Diario, el color de cada día es tu energía media.

• DiarioEn la pestaña Diario escribes entradas libres, con tu energía y lo que sentiste. Solo tú las ves.
• Compartir con tu IAEn Tú › Compartir con tu IA, VARO crea un documento llamado VARO Journal en tu Google Drive y lo mantiene al día con tu diario, tus registros de energía y tus tareas con sus notas.
• Añadirlo a tu IAEn Claude: abre tu proyecto, luego Archivos, +, Drive, y pega el enlace del documento. En ChatGPT o Gemini: conecta Google Drive y añade el mismo documento a tu proyecto. Se hace una sola vez.
• Qué se comparteTú eliges: entradas del diario, registros de energía y sentimientos, y tareas. Puedes apagar cada parte o dejar de actualizar el documento cuando quieras.
• Quién lo veEl documento es tuyo y privado. Nadie más lo abre salvo que lo compartas en Google Drive o lo añadas a una IA. VARO solo puede tocar los documentos que ella misma crea.

• Dónde se guardaTodo se guarda en el navegador de tu dispositivo. En esta versión de prueba no va cifrado y no se envía a VARO ni a nadie.
• Qué sale del dispositivoSolo lo que tú activas: la lectura de tu calendario de Google y, si lo creas, el documento VARO Journal en tu Drive. Ambas conexiones van directas entre tu navegador y Google.
• Sin conexiónUna vez abierta, la app funciona sin internet: tareas, temporizador, diario y registros. El calendario y el documento se ponen al día cuando vuelve la conexión.
• Sin copia de seguridadLa versión web aún no hace copias. Si borras los datos del navegador o desinstalas la app, se pierde todo. Cada dispositivo guarda lo suyo: el teléfono y el ordenador no se sincronizan entre sí.
• Borrarlo todoEn Tú › Ajustes › Borrarlo todo. Borra tareas, entradas y ajustes de ese dispositivo y no se puede deshacer.
• Política de privacidadEl detalle de qué se trata y con qué permisos de Google está en la política de privacidad.